Разговор је важан: Подршка менталном здрављу деце и младих у заједници

Сваког 10. октобра обележава се Међународни дан менталног здравља – дан када се широм света подсећамо колико је важно неговати психичку добробит сваке особе. За младе, ово је посебно осетљива тема: период одрастања доноси бројне изазове, а школа и породица имају кључну улогу у томе како ће их савладати.

Зашто је разговор важан?

Млади често крију своја осећања јер мисле да их одрасли неће разумети или да ће бити осуђени. Тишина, међутим, продубљује проблем. Разговор је први корак ка решењу, он даје осећај да нису сами и да постоји подршка.

Улога школе

???? Наставници, педагози и психолози могу бити прва линија подршке.
???? Отворена учионица, где је дозвољено питати „Како се осећаш?“, гради поверење.
???? Препознавање знакова попут повлачења, наглих промена у понашању или пада успеха може бити сигнал да је детету потребан разговор и помоћ.

Улога породице

???? Родитељи који показују интересовање за осећања детета шаљу поруку: „Ти си важан/a“.
???? Када се код куће негује отворен дијалог, деца лакше пријављују проблеме и ван породице.
???? Важно је да родитељи не нуде увек готова решења, већ да слушају и дају подршку.

Где још млади могу да потраже помоћ?

Саветовалишта и центри за ментално здравље пружају простор у ком деца могу да говоре без страха и да добију помоћ која им је потребна.

У Београду, један од таквих ослонаца је ЦЕЗАМ – Центар за ментално здравље младих, партнер платформе Чувам те. ЦЕЗАМ окупља тим психолога и психотерапеута који кроз разговор, радионице и едукације помажу младима да разумеју себе, носе се са изазовима и пронађу подршку онда када им је најпотребнија.

Овакви ресурси у заједници показују да нико не мора сам да пролази кроз тешке тренутке, подршка постоји и доступна је сваком детету и породици.

Зашто је све ово важно?

Подршка менталном здрављу није само „леп гест“. Она чува децу од осећаја усамљености, од ризика да проблеми ескалирају у насиље, анксиозност или депресију. Разговор може бити први корак ка решењу.

Подсетник: Међународни дан менталног здравља је позив свима на акцију: да слушамо, разумемо и пружимо подршку младима, у школи и код куће.

Уколико ви или неко из ваше околине трпи вршњачко насиље или било који други облик насиља, можете пријавити ОВДЕ.