Razgovor je važan: Podrška mentalnom zdravlju dece i mladih u zajednici

Svakog 10. oktobra obeležava se Međunarodni dan mentalnog zdravlja – dan kada se širom sveta podsećamo koliko je važno negovati psihičku dobrobit svake osobe. Za mlade, ovo je posebno osetljiva tema: period odrastanja donosi brojne izazove, a škola i porodica imaju ključnu ulogu u tome kako će ih savladati.

Zašto je razgovor važan?

Mladi često kriju svoja osećanja jer misle da ih odrasli neće razumeti ili da će biti osuđeni. Tišina, međutim, produbljuje problem. Razgovor je prvi korak ka rešenju, on daje osećaj da nisu sami i da postoji podrška.

Uloga škole

???? Nastavnici, pedagozi i psiholozi mogu biti prva linija podrške.
???? Otvorena učionica, gde je dozvoljeno pitati „Kako se osećaš?“, gradi poverenje.
???? Prepoznavanje znakova poput povlačenja, naglih promena u ponašanju ili pada uspeha može biti signal da je detetu potreban razgovor i pomoć.

Uloga porodice

???? Roditelji koji pokazuju interesovanje za osećanja deteta šalju poruku: „Ti si važan/a“.
???? Kada se kod kuće neguje otvoren dijalog, deca lakše prijavljuju probleme i van porodice.
???? Važno je da roditelji ne nude uvek gotova rešenja, već da slušaju i daju podršku.

Gde još mladi mogu da potraže pomoć?

Savetovališta i centri za mentalno zdravlje pružaju prostor u kom deca mogu da govore bez straha i da dobiju pomoć koja im je potrebna.

U Beogradu, jedan od takvih oslonaca je CEZAM – Centar za mentalno zdravlje mladih, partner platforme Čuvam te. CEZAM okuplja tim psihologa i psihoterapeuta koji kroz razgovor, radionice i edukacije pomažu mladima da razumeju sebe, nose se sa izazovima i pronađu podršku onda kada im je najpotrebnija.

Ovakvi resursi u zajednici pokazuju da niko ne mora sam da prolazi kroz teške trenutke, podrška postoji i dostupna je svakom detetu i porodici.

Zašto je sve ovo važno?

Podrška mentalnom zdravlju nije samo „lep gest“. Ona čuva decu od osećaja usamljenosti, od rizika da problemi eskaliraju u nasilje, anksioznost ili depresiju. Razgovor može biti prvi korak ka rešenju.

Podsetnik: Međunarodni dan mentalnog zdravlja je poziv svima na akciju: da slušamo, razumemo i pružimo podršku mladima, u školi i kod kuće.

Ukoliko vi ili neko iz vaše okoline trpi vršnjačko nasilje ili bilo koji drugi oblik nasilja, možete prijaviti OVDE.