Како да будеш прави пријатељ (а не само посматрач)?

Твоје речи имају моћ да зауставе насиље или да помогну некоме да се опорави. Али, пази – неке фразе које звуче као „подршка” заправо могу да погоршају ствар.

Ево шта треба да избегаваш да кажеш, а шта да кажеш да би заиста био/ла ту за некога:

1. Избегавај да кажеш: „Ма дај, само се шале, не буди тужибаба.” 

Зашто је ово опасно: Оваква реакција може деловати као оправдавање насиља. Особа која трпи малтретирање већ се осећа лоше, а ти јој поручујеш да њена осећања нису важна. 

Кажи уместо тога: „Видео/ла сам шта су написали/урадили и то уопште није смешно. Јеси ли добро?” Савет: На платформи „Чувам те” учимо да је пријава насиља чин храбрости, а не „тужакање”. Понуди се да одеш са другом код педагога или наставника.

2. Избегавај да кажеш: „Смири се, проћи ће то, само игнориши.” 

Зашто ово не ради: Насиље и тешке емоције не пролазе игнорисањем. Игнорисање проблема неретко доводи до повећаног стреса. 

Кажи уместо тога: „Разумем да ти је сада ужасно. Хајде да урадимо нешто да скренемо мисли накратко, а онда ћемо видети шта да радимо.” 

Савет: Користите „позитивно одвраћање пажње” – играјте неку игру, прошетајте или причајте о нечем десетом док се „прва бура” не стиша.

3. Избегавај да кажеш: „Сам/а си крив/а што си их испровоцирао/ла.” 

Зашто је ово штетно: Нико никада није крив за насиље које трпи. Овом фразом жртви стављаш терет који није њен и блокираш њен опоравак. 

Кажи уместо тога: „Нико нема право да се тако понаша према теби, без обзира на све. Ту сам за тебе.”

4. Избегавај да кажеш: „Буди јак/а, не дај им да виде да плачеш.”

Зашто ово не помаже: Плакање и показивање емоција део су природног процеса опоравка. Када од некога очекујемо да сакрије своје емоције и буде као „стена“, наше очекивање може успорити процес опоравка и продужити бол коју особа осећа. 

Кажи уместо тога: „У реду је да се осећаш тако. Скроз је нормално да си потресен/а након овога.”

Запамти: Тишина одржава насиље, а емпатија га прекида. Буди онај који прави разлику.

Уколико ви или неко из ваше околине трпите вршњачко насиље или било који други облик насиља, можете га пријавити ОВДЕ.