Како помоћи другу или другарици када су тужни

Свако од нас се понекад осећа тужно или нерасположено. У тим тренуцима, подршка и разумевање пријатеља могу много значити. Ево неколико начина како можете помоћи другу или другарици када су тужни:

1. Слушајте са разумевањем: Понекад је све што неко треба само да га неко саслуша. Пружањем пажње и показивањем разумевања, можете помоћи пријатељу да се осећа боље. Избегавајте прекидање и савете, осим ако их пријатељ сам не тражи. Само будите присутни и дозволите им да поделе своја осећања.
2. Покажите емпатију: Покажите свом пријатељу да разумете његове осећаје. Реците нешто попут: „Видим да ти је тешко и ту сам за тебе.“ Емпатија и саосећање могу учинити да се ваш пријатељ осећа мање усамљено у својој туги.
3. Понудите подршку: Понудите помоћ на конкретан начин. Понекад људи не знају шта им тачно треба када су тужни. Можете рећи: „Могу ли ти некако помоћи? Желиш ли да прошетамо или да попричамо?“ Понекад мали гест подршке може направити велику разлику.
4. Понудите забаву: Понекад је најбоље што можете учинити за пријатеља да га одвратите од туге неком забавном активношћу. Погледајте заједно филм, играјте игрице, прошетајте се или идите на место које волите. Забава и смех могу помоћи да се пријатељ осећа боље.
5. Буди стрпљив и подржавајући: Важно је бити стрпљив и не очекивати да ће ваш пријатељ одмах престати да буде тужан. Понекад је потребно време да се осећања обраде и да се особа осећа боље. Покажите стрпљење и наставите да пружате подршку и када се чини да се ствари не мењају.
6. Охрабрите разговор са неким старијим: Ако приметите да је ваш пријатељ дуго тужан и да му не пролази, охрабрите га да потражи помоћ родитеља или друге старије особе од поверења. Психолог или саветник може пружити професионалну подршку и помоћ у тешким тренуцима.
7. Негујте пријатељство: Нека ваш пријатељ зна да сте ту за њега и у добрим и у лошим тренуцима. Понекад само присуство и знање да имају некога на кога могу да се ослоне може много значити.

Помоћ пријатељу у тренуцима туге је важан део пријатељства. Показивањем разумевања, емпатије и подршке, можете учинити да се ваш пријатељ осећа боље и да зна да није сам.

Уколико ви или неко из ваше околине трпи вршњачко насиље или било који други облик насиља то можете да пријавите ОВДЕ.