Како бити подршка детету у стресним ситуацијама?

Важно је да покажете деци да их волите и подржавате и да их то подсећате. Ево како да помогнете детету да преброди стресне ситуације:

 Охрабрите свог тинејџера да подели своја осећања.

Пронађите начине да разговарате. Питајте га како му је прошао дан и шта су радили. То можете да урадите и тако што ћете их позвати да вам се придруже у задатку, као што је кување вечере, тако да можете да искористите време да разговарате о њиховом дану.

Подсетите своје дете да сте ту за њега, без обзира на све, и да желите да чујете како се осећа и шта мисли.

Важно је признати и разумети емоције које можда доживљава, чак и ако се осећате непријатно. На пример, можете да одговорите „Разумем“ или „Звучи као тешка ситуација“ или „То има смисла“ када поделе са вама.

Може бити лако приметити ствари које ваше дете ради, а које вам се не свиђају. Покушајте да приметите и похвалите за нешто што добро раде (чак и нешто веома једноставно!).

 Одвојите време да подржите своје дете

Радите заједно на постављању нових рутина и постављању остваривих, дневних циљева јер се околности могу променити са променљивим окружењем.

Адолесценција значи независност! Покушајте да свом тинејџеру дате одговарајуће време и простор да буде сам и да преузме више одговорности. Потреба за простором је нормалан део одрастања.

Пронађите неколико начина на које можете подржати и охрабрити своје дете да прави паузе (од школских обавеза, кућних послова или других активности на којима можда раде) да ради ствари у којима ужива и проводи време са својим пријатељима. Ако је ваше дете под стресом, сарађујте са њим да смислите нека решења за проблеме. Покушајте да их не преузмете и реците им шта да раде.

Да је дете или млада особа под стресом можемо да приметимо по низу емоционалних и психолошких знакова,  промена у понашању и физичких симптома. Kада код детета или младе особе приметимо неке од наведених симптома и утврдимо да је под стресом, најважније је да му пружимо пуну пажњу,  бригу и подршку, каже Изабела  Рашковић, дипломирани психолог - саветник спољни сарадник за заштиту ученика од насиља, ШУ Сомбор.