Kako da budeš pravi prijatelj (a ne samo posmatrač)?

Tvoje reči imaju moć da zaustave nasilje ili da pomognu nekome da se oporavi. Ali, pazi – neke fraze koje zvuče kao „podrška” zapravo mogu da pogoršaju stvar.

Evo šta treba da izbegavaš da kažeš, a šta da kažeš da bi zaista bio/la tu za nekoga:

1. Izbegavaj da kažeš: „Ma daj, samo se šale, ne budi tužibaba.” 

Zašto je ovo opasno: Ovakva reakcija može delovati kao opravdavanje nasilja. Osoba koja trpi maltretiranje već se oseća loše, a ti joj poručuješ da njena osećanja nisu važna. 

Kaži umesto toga: „Video/la sam šta su napisali/uradili i to uopšte nije smešno. Jesi li dobro?” Savet: Na platformi „Čuvam te” učimo da je prijava nasilja čin hrabrosti, a ne „tužakanje”. Ponudi se da odeš sa drugom kod pedagoga ili nastavnika.

2. Izbegavaj da kažeš: „Smiri se, proći će to, samo ignoriši.” 

Zašto ovo ne radi: Nasilje i teške emocije ne prolaze ignorisanjem. Ignorisanje problema neretko dovodi do povećanog stresa. 

Kaži umesto toga: „Razumem da ti je sada užasno. Hajde da uradimo nešto da skrenemo misli nakratko, a onda ćemo videti šta da radimo.” 

Savet: Koristite „pozitivno odvraćanje pažnje” – igrajte neku igru, prošetajte ili pričajte o nečem desetom dok se „prva bura” ne stiša.

3. Izbegavaj da kažeš: „Sam/a si kriv/a što si ih isprovocirao/la.” 

Zašto je ovo štetno: Niko nikada nije kriv za nasilje koje trpi. Ovom frazom žrtvi stavljaš teret koji nije njen i blokiraš njen oporavak. 

Kaži umesto toga: „Niko nema pravo da se tako ponaša prema tebi, bez obzira na sve. Tu sam za tebe.”

4. Izbegavaj da kažeš: „Budi jak/a, ne daj im da vide da plačeš.”

Zašto ovo ne pomaže: Plakanje i pokazivanje emocija deo su prirodnog procesa oporavka. Kada od nekoga očekujemo da sakrije svoje emocije i bude kao „stena“, naše očekivanje može usporiti proces oporavka i produžiti bol koju osoba oseća. 

Kaži umesto toga: „U redu je da se osećaš tako. Skroz je normalno da si potresen/a nakon ovoga.”

Zapamti: Tišina održava nasilje, a empatija ga prekida. Budi onaj koji pravi razliku.

Ukoliko vi ili neko iz vaše okoline trpite vršnjačko nasilje ili bilo koji drugi oblik nasilja, možete ga prijaviti OVDE.