Kako provesti vreme sa decom i smanjiti vreme...

Kako provesti kvalitetno vreme sa decom i skratite vreme upotrebe telefona?

Na prvom mestu - postavite zdrave granice

Postavite jasna pravila o upotrebi ekrana: dozvolite ih tek nakon što deca završe školske obaveze ili tokom vikenda. Uključite ih u kreiranje pravila kako bi bili svesni svojih navika. Budite dosledni, ali i fleksibilni. Odredite zone bez tehnologije (kao što su trpezarija ili spavaća soba) i potrudite se da se pravila poštovanja ne menjaju u zavisnosti od dana.

Jedan od načina kako postaviti zdrave granice jeste i kroz osmišljavanje aktivnosti koje ujedinjuju porodicu. Kao na primer:

1. Priredite male, porodične rituale

Porodični rituali nisu samo način da se provede vreme zajedno već i prilika da stvorite uspomene koje će trajati ceo život. Na primer, možete uvrstiti u navike porodičnu večeru gde svaki član deli svoje doživljaje dana. Dok jednostavni razgovori nekada deluju obični, oni grade bliskost i podstiču decu da otvoreno komuniciraju.

Zajedničko igranje društvenih igara ili čitanje priča podstiče bliskost i razvija komunikaciju takođe. Igranje igara kao što su "Monopol" ili "Ne ljuti se čoveče" uči decu strategiji, saradnji i toleranciji.

1. Potencirajte kreativnost kod svog deteta

Kreativnost je magija koja decu odvaja od pasivnog gledanja u ekran i pretvara ih u aktivne stvaraoce. Organizujte kod kuće umetničke radionice gde će se deca igrati bojama, papirima i raznim materijalima. Izrada nakita, sklapanje maketa ili pravljenje kućica za ptice može biti uzbudljiv projekat koji razvija finu motoriku i strpljenje.

Kuvanje je takođe jedna od aktivnosti koja uključuje decu na više načina. Dozvolite im da mešaju testo za picu, dekorišu kolače ili kreiraju sopstvene recepte. Ne samo što će se zabaviti, već će naučiti osnove pripreme hrane i razviti osećaj odgovornosti.

1. Organizujte svojoj deci što više fizičkih aktivnosti

Fizička aktivnost je nezamenljiva za zdravo telo i um. Organizujte porodične šetnje ili izlete u prirodi. Istraživanje lokalnih staza, sakupljanje zanimljivih kamenčića ili učenje o biljkama i životinjama pretvara običnu šetnju u malu avanturu.

Za decu koja vole takmičenje, sportske igre poput fudbala, košarke ili čak trčanja u dvorištu mogu biti pravi izazov. Ako imate više dece, organizujte porodične mini turnire gde će se timovi sastojati od roditelja i dece. Na ovaj način, osim fizičke aktivnosti, jača se i porodični duh.

Ako želite da vaša deca ograniče vreme ispred ekrana, važno je da i vi kao roditelji pokažete odgovoran odnos prema tehnologiji. Postavljanje primera znači i da koristite tehnologiju na konstruktivan način. Ako dete vidi da koristite telefon za čitanje, učenje ili obavljanje poslova, shvatiće da digitalni uređaji mogu biti alat za produktivnost, a ne samo za zabavu. Takođe, izbegavajte korišćenje telefona za vreme obroka ili tokom porodičnih aktivnosti, kako biste pokazali važnost fokusiranja na stvarne ljude i situacije oko vas.

Ukoliko vi ili neko iz vaše okoline trpi vršnjačko nasilje ili bilo koji drugi oblik nasilja to možete da prijavite OVDE.